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手部干裂刺痛!妙招一夜缓解

冬天手很干,手部又经常碰水,皮肤干裂又刺痛,即使积极涂抹乳液做保养,也没什么效果吗?每天在家烹煮都要洗菜、洗碗,或是从事需要碰到水的工作,都很容易出现「家庭主妇的勋章」——手部粗糙、裂痕、龟裂。干燥是手粗糙、裂痕、龟裂的大敌,医师建议,用凡士林防护手套自我护理就能迅速改善。
 
覆盖我们身体的皮肤是受到皮脂膜的保护,皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所制成的保护膜,像是一层覆盖在身体上的天然保湿乳液。日本夏井伤口和烧烫伤诊所院长医师石地尚兴解释,当皮肤的油脂与水分被水或寒风低温带走,就容易使皮肤变得干燥,严重者手部出现裂痕、感到疼痛。
 
若从事需要碰水的工作,手会直接碰触到冰凉的水,或是寒冬中暴露在外的手受到寒风吹拂,都会导致这层皮脂膜就会脱落,皮肤的油脂与水分容易流失,皮肤表面因此变得干燥。如果这个状态持续下去,皮脂膜的再生速度无法追上皮肤变干的速度,就导致慢性干燥。更严重者则会进一步地变成皮肤搔痒、角质硬化、龟裂等。
 
医师提醒,有些乳液擦上去反而更刺激,皮肤干燥时,本身抵御力也会降低,要小心一点点的刺激就会导致发炎反应。因为不少乳液还有尿素成分,具有软化角质层、让肌肤滑顺的效果,适用于脚跟等角质层较硬的部位,用在角质层较软的部位则会太过刺激。皮肤干燥脆弱的情况下使用含尿素的保湿乳液,皮肤的天然屏障功能可能因而降低,因此如果是有皮肤龟裂的问题,使用含有尿素的保湿乳液反而会有伤害到皮肤、产生刺激刺痛感的可能性。 
 
如何改善手部干燥龟裂? 
 
日本第一位提倡湿润疗法的创始人夏井睦医师建议,许多人都用过的「凡士林」,就有助改善手部干裂的问题!涂凡士林再戴防护手套入睡,有效预防与改善手部的粗糙、裂痕及龟裂。 
 
凡士林平价、成分稳定又无害,过敏性相对低,只要在睡觉前,先将1/2小匙的凡士林均匀涂在手指、手掌、指甲,再戴上防护手套就可以了,许多患者尝试以后,短短几天就成功改善了手部粗糙、龟裂的问题!

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